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おはようございます☀東中浜CoCo整骨院です！
涼しくて気持ちの良い朝ですね！

ヨーグルトは冷蔵庫に常にある食べ物の一つです✨あとは納豆ですね。
最近知り合いに教えてもらい、ハマっている食べ方があります😊

プレーンヨーグルトに純ココア（甘くない）を少しとオリゴ糖を入れて食べる！
というものです。元々は便秘解消、整腸作用を狙って食べ始めたのですが、これが凄くティラミスに近い感じがして（個人の感想ですが😅）
少し罪悪感なくスイーツが食べられて個人的ヒットなんです✨
もちろん整腸作用も私にはすごく合っていて感動しました。

よろしければ試してみてほしいです☺️
さて、本日も元気に営業しております。

#ヨーグルトの整腸作用#赤い看板
#城東区整骨院#ヘッドマッサージ#体のゆがみ