おはようございます！ | 深江橋の整骨院なら東中浜CoCo整骨院 | ブログ

おはようございます！
東中浜CoCo整骨院です🙌

明日は晴れるそうなので、晴れ間が待ち遠しいですね！！
寒暖差がかなり激しく体調不良を訴える方が多い印象です。

寒暖差が激しいと、血流低下・筋肉の縮こまりなどにより「ギックリ腰」になりやすくなります💦
実際、ニュースでも「寒暖差ギックリ腰」として流れており注意しましょう〜と呼びかけられていました😅

そんなギックリ腰の予防には
◯腰に負担のかかる姿勢をさける
◯適度な運動やストレッチ（腰回り）
◯ストレスをためない
など、普段の生活から見直せることが多いです。
一度ギックリ腰になると再発率は高いともいわれてますから、ならないように気をつけたいですね！

本日は祝日！天皇誕生日ですね🙂
祝日の本日も元気に営業しております✨