効果的に体をあたためる場所とは | 深江橋の整骨院なら東中浜CoCo整骨院 | ブログ

今週も一週間お疲れさまでした！

院長の古河（フルカワ）です。

寒さを体で感じるようになり、秋から冬へと季節の移り変わりを感じます。

吹いてくる風もどことなく冷たさが増したように思います。

寒いな～と思った時に皆さんは体のどこを温めますか？

「寒いと思ったところ！」・・・そりゃそうです。

質問を反転させてみます。

体を寒くしないようにするには、体のどこを温めますか？

「寒くなりやすいところ！」・・・うん、そうですね。

その答えも間違いではありません。

指先や足先が冷えやすいから、ごっつい手袋と靴下を何重にも重ねて装着しますねん！

でも、動きにくいし格好悪くなっちゃうの嫌だなぁ。

モコモコしてる感じの女性も可愛いですけどね（笑）

正解（一概にコレが正解とは言い切れませんが）は「首」と「お腹」です。

次点で「手首」「足首」といったところでしょうか。

「首」は頭を支えている部分なので前後左右に色々な筋肉が付着して、筋肉へ栄養を供給するための血管も細い部分にまでしっかりと張り巡らされている状態になります。

腕への血管も首の根本（鎖骨下動脈）まで上がって、腕へ血液が供給されている構造なのでマフラーやネックウォーマーはとても良いアイテムです。

「お腹」は臓器がたくさんある場所なので、臓器への血流供給をしないといけない重要な場所です。

お臍は体の丁度真ん中の部分にあたりますし、血液を全身に循環させるためには大事にしたい場所でもありますね。

血液が体を一周するのにだいたい４０秒から５０秒くらい、１分かからないと言われています。

お腹周りを温めるのに適しているアイテムは、「腹巻き」です。

かっこ悪いやん！と思われました？

でもいまは薄手で目立たないとか、ちょっとオシャレな腹巻きもあるので自分の好みに突き刺さるような腹巻きも探せばあると思いますよ。

首元や骨盤回りは副交感神経（リラックスをつかさどる神経）が多いので、この二か所を温めるとメンタル的にもストレス緩和がされますので豆知識のひとつとして知っていると良いですね！

当院はしっかりとカウンセリングを行ったうえで、症状の確認をして、毎回の施術にはいるようしています。

毎日が笑顔で大切な時間を過ごせるよう、

皆さまの健康のサポートをさせていただけたらと思います。

では、また来週！！！

東中浜CoCo整骨院（ヒガシナカハマココセイコツイン）

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